脳筋な日々

基本は自転車乗りなのですが、マラソンもやります。 今回は1年ぶりのマラソン大会に参加したのでその記録。 大会HP：http://www.osaka42195.com/index.php ＜練習＞ 基本は週1で会社からランニングで帰る。 ↑な感じで片道25キロを約1年ほど続けたので、年間の走行距離は1000キロ。 実際は夏が暑すぎて8月から9月中旬までは…