ピッコロの知恵袋

3ヶ月にも及んだ突然の入眠障害ですが 今では嘘のように元通り、すぐ眠れるようになりました。 私の場合は眠りに全くつけない入眠障害から始まって、 睡眠薬を処方されて眠れたとしても 夜中目が覚めてそこからまた眠れなくなったりする中途覚醒にもなりました。 具体的には ・ジャーキングという、眠りに落ちようとすると…