NoboMcnabSaadKobe活動記録

【腰痛防止に・・】このところ眠い。昨日も明けの正午から夕食を挟んで、全て就寝。先週の11/06～07などは20時間睡眠である。 さて、寝るだけで「身体が硬化してしまう・・」と感じるようになったのが、30歳過ぎたぐらいだったろうか？もちろん、年々それはひどくなって行くのである。対策としていろいろなエクササイズが…