50歳からのスローライフ

仕事や遊びが忙しくても、精神的に辛い時( 離婚翌日とか…)も、1日もお弁当作りを欠かさなかったのがちょっとした自慢です。最近は作るのにも慣れて、朝の10〜15分ぐらいでチャチャっと作り上げます。今日はイカフライ、小松菜のおひたし、大根皮と人参のきんぴら、煮かぼちゃ。 ご飯は雑穀米でエゴマふりかけをトッピング…