のぶおののびのび健康ライフ

腰痛とは 腰痛症の定義 筋・筋膜性腰痛の原因 筋肉への過負荷 柔軟性の低下 まとめ 腰痛とは 私たち人間は立って日常生活を過ごすことが多い生き物です。二足歩行で歩行し、作業を行いますが、その際、上半身の重みの多くは腰椎と骨盤で受け止められているため持続的に腰に負担がかかります。筋力の低下や姿勢不良、業務の…