.log（ぽちろぐ）

blog.tomorrow-japan.com 1月振り返り 【不成】メルカリ出品。1点以上。 【20%】朝イチの体脂肪率18%以下。 【完遂】週3の筋トレ + HIIT。うち1回をジムで。 【ときどき違反】夜の炭水化物を禁止。ただし、美女とデートの際は許可。 【不成】フリパラツイスト30secを毎日。 ちょっと体重が増えてきた。たくさん食べてるか…