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nobuchiru.hatenablog.com 10月の振り返り 【完遂】平常心 【完遂】音読練習を継続 【完遂】物置きルンバブルを常態化。 【完遂】メルカリ売上10,000以上を達成して、現金化する。 【不成】朝イチの体脂肪率20% 【HIITサボ】週3の筋トレ + HIIT。うち1回をジムで。 【ちょいサボ】日が暮れてからの炭水化物を禁止。ただし…