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nobuchiru.hatenablog.com 6月の振り返り 【完遂】毎日のルーチンを見直し。 【不成】TOEIC問題集、2冊目完了 【不成】TOEIC L&R 試験申し込み 【ちょいさぼ】日曜から木曜まで、ビール禁止。 【不成】朝イチの体脂肪率20%。 【完遂】週3の筋トレ。 【完遂】日が暮れてからの炭水化物ドカ食いを禁止。 ルーチンについて 11…