.log（ぽちろぐ）

nobuchiru.hatenablog.com 8月の振り返り 【完遂】朝の散歩で、晴れてたら須崎で懸垂。 【まだまだ】詠春拳。瞬時に選択して実行。 【完遂】TOEIC試験申し込み 【よく飲んだ】日曜から木曜まで、ビール禁止。 【ぜんぜん】朝イチの体脂肪率20%。 【完遂】週3の筋トレ。 【完遂】日が暮れてからの炭水化物ドカ食いを禁止。 …