その一分が遠いのよ

続きです。 さてさて今度は復路の下り坂。 普段の坂道走はワラーチや薄底シューズで走ることもあって、上りだけでなく下りにも苦手意識があります。ブレーキ掛けると痛いしスピードが出ると怖い。 岩本さんの本を読むと “下りは1km4分前後までペースアップします。腕は肘から先を下げて重心を安定させて、かかとではなく足…