その一分が遠いのよ

11月の走行距離は400.3km フルマラソンの翌日に10kmジョグという暴挙で無理矢理（距離信者w） 獲得標高も少なめでしたね。12月はたくさん登りたい。 内容は金曜恒例のポイント練に加えて週末にはレースから逆算したハーフ走と10km走。 それ以外の平日にも週一でEペースミドルか180ジョグを入れるようにしたので、なかなか…