その一分が遠いのよ

1月の走行距離は468.1km。 ランオフは週二回平均と多めでしたが週末のLSD練が恒例になったのが大きいですね。 金曜日の練習会でスピード強化ではなく総合的なメニューが多かったのも救い。 ㌔4を上限としたグループで走るようにしたお陰か座骨くんや腸脛さんも大人しくしてくれています(*^_^*) 以前は週120kmを超えると念…