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【書評】心の反応をなくすために、体の感覚を意識しよう『反応しない練習』草薙龍瞬
感情や思考、妄想にとらわれてしまい、つい心に反応してしまう方は必読。ここではシンプルな「反応しない練習」メニューを紹介します。