冬は眠いのが当然!日光を浴びる時間を増やして元気を取り戻そう

冬になると睡眠時間が長くなる…。 そんな経験をしたことはないでしょうか。 今回は冬に睡眠時間が延びる原因を、「日照時間」をテーマに考えていきます。