ajico’s diary

オイルダイエットとしてオリーブオイル、アマニ油、えごま油、などいろいろ試してきましたが、最近効果を感じたのは、「MCTオイル」です。 MCTオイルとは、「中鎖脂肪酸」のことで、 ココナッツやパームヤシなど種子の核部分に含まれている天然成分からできているそうです。