酒をやめてｈａｐｐｙになろう！ハレルヤ！

これまで、色々と書いてきた断酒の効果の中に、血圧が正常値になったというのがある。 もともと、断酒する前は、標準より少し高めの１４０～５／８０～８５だった。これが年齢相応の自分の血圧の正常値だろうと、思っていた。特に血圧がらみでの疾患とか身体の異常はなかったので。 が、断酒３週間後くらいで、計測すると…