酒をやめてｈａｐｐｙになろう！ハレルヤ！

とらさんのコメントにもあった、極上の睡眠について。 明朝、快適な目覚めが約束されている睡眠。 今日も一日自分なりに生きたな、と思いながら眠りに就く。 よく眠れる酒なしの、快適な生活。 少量の飲酒は、寝つきを良くしてくれる。これは、本当だ。アルコールが精神の興奮を抑え、鎮静や催眠の作用を発揮するからであ…