のんのんのオナ禁考察

小食と音読の改善を始めてから仕事のタスクの消化量が 約2倍に上がったのんのんです(;・∀・) 今の課題は飛ばしすぎると反動がきて動けなくなる日が くるので8割程度の出力を長く維持したいと思っています(｀・ω・´) 正直に話すと小食とエロ禁を解除した日があるのでそれぞれ 感じたことを報告したいと思います！ ●小食の効…