目指せベテランJOP上位

Twitterにあげたフォアハンドの壁打ち動画に対して、いろんな方から頂いたアドバイスを纏めてみました。 骨盤と肩のラインを時間差を作って回す骨盤が先に開き、後から肩ラインがくると滑らかになり、もっと鋭いスイングになる。ただし時間差はほんの少しのずれでよい。 大きな筋肉（体幹、腰）から順に小さな筋肉（肩、腕…