目指せベテランJOP上位

Twitterにあげたサーブの壁打ち動画に対して、いろんな方から頂いたアドバイスを纏めてみました。 トスを上げた後に肩よりお尻を前に出して下半身が前に蹴り出せる状態を作る右のお尻が背中側から前に対して落ちるようにして、下半身が前に蹴り出せる状態を作る。 このアドバイスをやってみると、今まではトスを上げた後に…