70代シングルの老境サバイバル日記

図書館でこんな本を見つけた。 私は子供の時から便秘症。退職後はストレスが無くなったためか改善されたとは言え、お腹ポッコリで、高脂血症ぎみ。腸内の毒素を排出してもっとスッキリ過ごそうと本を借りてきてスープを作ってみた。 これが、スープのもと。 「ごぼう、たまねぎ、蒸し大豆、赤みそ、酒かす、しょうが」が入…