2025年9月29日（月）晴れのち曇り 人間は100日間続けることができれば習慣化していけると昔、本で読んだ。 あと、書いたことを何度も読み直すことでしっかり脳に記憶を定着させていくことができることも学んだ。PCやスマホにメモするだけではだめなのだ。「手書き」であることも大事なポイント。 根性論とか、思い込み…