わかっているのに変えられない、は「身体の反応」が変わらないから。 人生を変えたいと思ったら、「身体の反応」と「心の土台」を変える両輪が必要です。 「反応」を超えて、自分の人生を選択する、人生の主導権を自分に取り戻して行く方法について書いています