<パワートレーニングのお勉強>80日でCTL58→132(+75)で学んだCTLの本質と限界|Anna

こんばんは、美味しいもの大好きAnnaです! 無限に減量せねばとか言いつつ、富士ヒルが終わったから別にいいじゃーんと補給が捗って現状維持が精一杯です さて、今回はロードバイクの強さの指標の一つ(と言われている)CTLについて書きたいと思います! 先に断っておくと、今回の記事は、末尾にリンクを貼った本達、Th…