瞑想ってなんだ？？ 瞑想って何がいいの？？ そんなレベルだった私が、今 なんと35日も毎日瞑想している。 日記や家計簿や、毎日○○といった類がほとんどできない私がだ。 その理由は、瞑想アプリMeditopia(メディトピア)を使い始めたこと。 ちなみにこれまでも体重記録など、アプリでやったことはあるけど続いた…