ベースになっているアレクサンダー・テクニークについて 今回は少し書こうと思います。   アレクサンダー・テクニークって何でしょう？   端的に言えば「ボディワーク」とも言えますが 嫌がる人もいます(笑) もう少し違う言い方をすると   頭と脊椎のあり方に着目した 自分全体をより良く使う技術   …