あなたの食事でマグネシウムは十分に摂れていますか？ 実は マグネシウム不足は非常に一般的です。 調査によると、米国の人口の約半数が実際には食生活で推奨されるマグネシウムの1日の量を下回っている可能性があります。 日本人も同様だという調査も。 マグネシウムはサプリメントで取る以外にもマグネシウムオイルか…