10日ほど前に、寝ながらスマホと決別して自律神経を改善させるアイデアを考えて実施しました。 予備スマホをを音楽再生専用端末にして、寝るときはそれで音楽を聴くというアイデアです。そうすれば寝ながらSNSをしなくて済むのではないか？と考えました。 改善策 1. アイデア 2. 実施 予備スマホを音楽プレーヤー…