7か月歩き続けて変わったこと 　食事制限と禁酒・節酒の効果もあると思うけれど、7か月歩いたことで体重が9kgくらい減りました。僕の身長は177cmです。歩き始めた令和2年4月19日には77kgくらいありましたが、現在の令和2年11月19日には68kgくらいです。グーグル先生に尋ねてみたところ、身長177cmの男性の適正体重は69kg…