内観冥想とは何か?|清濁 思龍

如何にして自分と向き合うか? 一般的には、自分の気持ちを詳しく知る事や、普段は心の奥底に押し込めている自己の本音や本心を解放する事を自分と向き合うと言います。確かに本音や本心を解放するとカタルシスを得られて気分がスッキリしますし、人生が前に進む実感のようなものも得られます。 また、自己と向き合えば…