1 なるべく日光を浴びる。 2 ビタミンDサプリを摂る。 3 味噌汁を飲む。 4 塩うがい・鼻うがいする。 5 余計なクスリを飲まない。 6 余計な検査・検診・治療のために病院に通わない。 7 人とは今まで通りかそれ以上に触れ合ってオキシトシンを高める。ただし相手を選ぶ。 1 なるべく日光を浴びる。 …