日光浴をすることで、体はビタミンDを生成するための重要な役割を果たします。また、日光浴をすることで、リラックスしたり、ストレスを減らしたりすることができます。日光浴は、適切な方法で行うことが重要です。過度な日光浴は、肌に損傷を与えたり、日焼けや皮膚癌のリスクを増加させたりすることがあるため、注意が必…