夏になると西瓜がスーパーでも売られるようになります。夏の旬の果物や野菜は、身体の熱を去り利尿の効果があるので、胃腸に水がたまらず下痢にもならないので「巷の」夏の食養生としてよく紹介されています。 しかし逆に言えば身体を冷やすので冷え性な人にはお勧めできませんね。 冷え性な人でも安心して使えるのは西…