はじめに こんにちは！ 瞑想実践研究家の心庵まもるです。 noteでは瞑想に纏わる情報発信を行っています。 瞑想実践の方法やその結果としての効用、また瞑想に関する雑記なども書くことがあります。 内容のベースは自身の瞑想実践に基づく研究の結果をお伝えしているものです。 時々、脱線することもありますが、お付き…