SNSでなぜ疲れてしまうかというと、不必要な情報を受け取ってしまうことがあげられます。 繊細さん（HSP）でもある私は、不必要な情報に感情が揺さぶられがち。 なので、不必要な情報を取りにいかないことって大事だなと前から感じていました。 最近読んだ本「今日も一歩も外に出なかったけどいい日だった」に 「知ら…