突然ではあるが「おうち入院」をご存知だろうか？ 筆者はうつ病を経験するまで知らなかった言葉だ。 下園壮太さんの著書『自衛隊メンタル教官が教える 心をリセットする技術』の中で語られている 「心をリセットする方法」のひとつとして使われている言葉のようだ。 自衛隊メンタル教官が教える疲労コントロール法…