人生のモットーは「美味しいものは食べれるときに食べる」(これは今でも変わりません)な、一生痩せないだろうと思ってた私が、意を決してパーソナルジムへ行き、自分でも驚いたことに一年で約14kgも痩せることができました。体脂肪率は約10%落ちました。どうしてうまくいったのか、ふりかえりと自己分析の記事です。このジ…