20代の頃はずっとタバコを吸っていたけど、あるときパタッとやめた。きっかけはいろいろとあったが、禁煙した方法はシンプルで「禁煙セラピー」を読むというもの。それだけでやめられた。 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) www.amazon.co.jp 990円 (2023年08月27日…