今月はパンが主役ということで、一気に気分が楽になった月。 テーマは『アンチエイジング』です。 さびない体を作る抗酸化食材は体内で病原体やウィルスから体を守る働きをします。恋色の野菜、ビタミン、ポリフェノールを含むかぼちゃ、ドライフルーツ、赤ワインで体を守ります。 赤ワインのフィグブレッド 「フィグ…