今日は待ちに待った友だちと受講する“スコシア”の日です。毎月『健やかに幸せに』というテーマに添った料理を習います。 先月は『腸活』がテーマだったの。 そして今月のテーマは『血液サラサラ』です。血液が固まるのを防ぐアリシンたっぷりの玉ねぎ、血液循環をよくするルチンを含むそば粉をたっぷり使ったメニ…