20代後半の3年間、私はパニック障害とうつ病で暗闇の中をずっとさまよっていた。 そして40歳を過ぎた今になっても、自分がうつ病であったことを（近しいわずかな人間を除いて）話すことはなかった。 怖かったのだ。 「私がうつ病だったと知ったら周囲はどう思うだろう」と想像するだけで心がこわばり、震えがとまらなく…