5月19日(月) 回復日|akihiro.takaoka

先週は久しぶりにTSS 1000を越えた。 時間的には17時間50分なので58TSS/h。1週間のトータルでこれなのでけっこう密度が濃い。 獲得標高は9126m(Zwift含む)。スバルラインを4回登ったからなぁ。 相当疲労感を感じているので今日は回復を第一優先。