こんばんは！諒設計アーキテクトラーニング、 「整体・ボディケアの資格取得講座」担当スタッフです。 前回の記事で体温が下がると免疫力が低下する、 ということを話しました。 引き続き今回は 「体温を高める生活習慣」をご紹介したいと思います。 免疫力を高める生活習慣として最も大切なのが「運動」です。 …