こんばんは！諒設計アーキテクトラーニング、 「食・栄養食・健康食・美容食の資格取得講座」担当スタッフです。 今回は「免疫力を高める食事」についてお話します。 私たちの体には免疫力という自己防衛システムが備わっていて、 免疫力が低下すると感染症をはじめ、 さまざまな病気を発症しやすくなります。 免疫力を…