皆さん、こんばんは！ SARAスクール「美容・健康・ボディケアの資格」担当スタッフです。 今回は「ダイエットが続けるためのコツ」についてです。 夏に向けて体重を落そうと考えている方は多いと思います。 絶食などで急激に体重を落とすと体調を崩してしまいますし、 リバウンドしやすくなりますので、 健康を保つため…