定期的に、身体感覚を磨く講座に参加しています。 この講座に出ると体が緩みまくってしまうので、眠くて眠くて・・・ 禁糖についても、色々と先生が説明してくださったように思うのですが 半分寝てました（ごめんなさい） 内容は「上白糖、アルコール、カフェインを除去」 という方法。 除去するものが少ないので比…