心身のコンディション管理とタスク管理（タスクシュート）の関係の中で、まずは睡眠について書きました。 心身のコンディション管理は３本柱で、睡眠・運動・食だと思っています。今回は、運動について書いてみます。 と思ったのですが、長くなったので分割します。初めに、現状把握編です。 睡眠も、アプリで記録し…