心身のコンディション管理は、睡眠・運動・食の３本柱。これらがしっかりしていると、タスク管理で工夫を頑張らなくてもスムーズに回る可能性が上がる。逆に、コンディションを管理するにもうまくタスク管理を使っていくとよい（楽になる）というのが持論です。 睡眠についての記事 運動についての記事 「食」の難…