心身のコンディション管理の3つの柱、睡眠・運動・食について、タスク管理との関係を絡めて書いてきました。 睡眠がきちんと取れて、適切な食事をし、適量の運動をして心身を健全に保つことができていなければ、タスク管理どころじゃないし、心身がいい状態に保たれていれば、色々工夫をしまくらなくてもタスク管理は潤…