「頑張る」よりも「笑顔でいられる余裕の確保」|shinshinohara

育児中のお母さん方、みなさんとても頑張っていらっしゃる。子育ても家事も手を抜かないで頑張ろうとしている方がほとんど。ネグレクト(無視)になってしまっている場合も、頑張りすぎて燃え尽きたケースが多いように思う。特に、授乳期の睡眠欠乏は我慢できるものではなく、燃え尽きやすい。 赤ちゃんが生まれると、3時…